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大麦苗的功效与作用有哪些

2020-06-25 来源:互联网 【 字体:

大麦的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 307
  • 脂肪(克)
  • 1.4
  • 蛋白质(克)
  • 10.2
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  • 6.4
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 1.23
  • 维生素E(毫克)
  • 1.23
  • 锌(毫克)
  • 4.36
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.63
  • 胡罗卜素(微克)
  • 2
  • 钾(毫克)
  • 49
  • 磷(毫克)
  • 381
  • 视黄醇当量(微克)
  • 13.1
  • 钠(毫克)
  • 0
  • 硒(微克)
  • 9.8
大麦苗的功效与作用有哪些

对于生活在农村里的朋友们来说,大麦苗是不陌生的,在他们的日常生活之中,经常可以见到大麦苗。所谓大麦苗,其实就是大麦的幼苗,一般呈现的是绿色的。众所周知,大麦成熟之后是可以食用的。但其实光光只是大麦苗也是有着一定的价值的,它本身是存在很多的功效与作用的。那么,大麦苗的功效与作用有哪些呢?一起了解下。

大麦苗的功效与作用具体如下:

抗癌

大麦苗粉是纯天然食物,不是化学药物。它无任何有害的副作用,能强化我们正常细胞的免疫能力,从而抑制致癌细胞的产生,有效地阻断致癌细胞转型与恶化。因此大麦苗粉不仅无损于正常细胞,反而能增加正常细胞的防御与修复功能。

肝功能

肝脏是人体最重要的废物处理工厂,因而经常受到极严峻的挑战。血液中GOT、GPT的数值若升高,通常表示肝功能正处于恶化中。据一些临床研究显示,在进食了大麦苗粉后,肝功能都有恢复健康的现象。此外,在实验动物病理组织的切片上也显示了其功效,即其抗氧化剂活性成分不论对急性肝损伤或慢性肝病变,均有保护效果。究其原因是与大麦苗粉中含有丰富的抗氧化酶有关。

有助于血红素

血液中红血球最主要的生理功能是:携带养分和氧气以供给细胞所需。而贫血则会造成细胞缺氧,新陈代谢紊乱。大麦苗粉富含叶绿素,它和人体血液中的血红素结构极相似,唯一差别之处在于,结构中心的携氧离子, 血红素是铁离子而叶绿素是镁离子。所以,大麦苗粉有助于血红素作用,促进体内新陈代谢以及细胞废物的排除。

抗氧化的Pre-SOD和2-O-GIV

大麦苗粉含有丰富的抗氧化酶---Pre-SOD,它可在人体内转换成有效的SOD。能有效抑制细胞激素,这些细胞激素是引起发炎症状(包括大肠炎)的原因之一。所以,抗氧化酶SOD可协助人体内消除自由基。因此,对许多与过氧化相关的慢性疾病,例如:血管疾病、肝肾病变、糖尿病、癌症等的防治,均有疗效。大麦苗粉中另一个重要的抗氧化成分2-O-GIV 是属于类黄酮(Flavonoid)族。它可减少动脉中脂质的过氧化作用,减少发生动脉硬化症。实验室的研究发现,它可以与造成过氧化作用的金属离子螯合或结合。此外它还能清除动脉中的因脂肪氧化产生的有害自由基。2-O-GIV对紫外线的抗氧化剂效果极佳,它是同剂量维生素E的500倍。因此,对常受日晒或有晒斑的人效果良好。

大麦苗虽然只是大麦的幼苗,但是它在抗癌、恢复肝功能等方面都是有着非常大的益处的。不仅如此,通过上文的了解,我们也就基本上掌握了有关大麦苗的功效与作用。因此,希望有需求的朋友们,在以后的生活中可以利用起大麦苗来,相信应该很快就可以看到效果的。

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