当前所在位置: 首页 > 食物营养 > 正文

花旗参虫草花乌鸡汤功效有哪些?

2020-11-21 来源:互联网 【 字体:

鸡的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 167
  • 脂肪(克)
  • 9.4
  • 蛋白质(克)
  • 19.3
  • 碳水化合物(克)
  • 1.3
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.05
  • 钙(毫克)
  • 9
  • 核黄素(毫克)
  • 0.09
  • 镁(毫克)
  • 19
  • 烟酸(毫克)
  • 5.6
  • 铁(毫克)
  • 1.4
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.03
  • 维生素E(毫克)
  • 0.67
  • 锌(毫克)
  • 1.09
  • 维生素A(微克)
  • 48
  • 胆固醇(毫克)
  • 106
  • 铜(毫克)
  • 0.07
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1
  • 钾(毫克)
  • 251
  • 磷(毫克)
  • 156
  • 视黄醇当量(微克)
  • 69
  • 钠(毫克)
  • 63.3
  • 硒(微克)
  • 11.75
花旗参虫草花乌鸡汤功效有哪些?

花旗参虫草花乌鸡汤适合在冬秋季节进行进补,可以有很好的增强自身抵抗力的作用,可能有些人对这个汤不是那么的熟悉,那么关于这道汤要怎么样做好吃的呢?小编根据大家的疑问,搜集了一些制作花旗参虫草花乌鸡汤的做法,有喜欢这道汤的人,可以跟随小编来了解下哦。

花旗参虫草花乌鸡汤补而不燥,适合一家大小服用。花旗参虫草花乌鸡汤具有抗疲劳、提高抵抗力的作用。

秋冬宜进补,每到秋冬,妈妈会经常炖花旗参虫草花乌鸡汤给我们喝,有妈妈爱心温暖着,寒冷的冬天也不会感到冷。现在身为人妻,为人母,轮到我为家人张罗一切了,才体会妈妈的辛劳和用心。希望以后小孩子长大了,还会记得妈妈的味道。

工具/原料

· 乌鸡一只,虫草花,50克,花旗参15克,红枣3个

方法/步骤

1. 1将各种材料用水泡泡,洗干净,红枣记得去核。(红枣核燥热)

2. 2乌骨鸡去掉内脏,屁股,剥去鸡皮,剁大块。(我怕油,通常把皮剥掉,不剥也没关系,视乎个人的喜好)

3. 3把所有材料放入炖盅,注入开水。

4. 4炖锅预先把水烧开(水量到炖盅一半即可),把炖盅放入,中火炖30分钟转小火继续炖2个小时即可。

5. 5此汤味甘甜的,不需要放鸡精了,只需加入适量盐巴即可服用。此汤温补而不腻,适合一家大小服用。

现在大家通过小编上述介绍的关于花旗参虫草花乌鸡汤的做法后,应该会早这道汤里面找到妈妈的味道哦,这道汤很温补,不会出现上火燥热的现象,因此是很时候全家人进行食用的,在食用的时候,不要添加太多的辅料哦。

猜你喜欢

花旗参虫草花乌鸡汤功效有哪些?相关信息